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2013年 06月 17日 ( 1 )

いたーい!

こんばんわんこそば!

あずきです!
昨日3回目の稽古だったのですが、更新遅れてすみません(´・ω・`)


今回も青少年での稽古でした。
まずは、昨日初めて参加した方がいたので、自己紹介を軽くしました!
だんだん、覚えてきましたよ!(名前を覚えるのが苦手なのです…)

それからは、毎度おなじみストレッチとアップ!
身体ほぐれました!伸びました!いたいいたい!

アップの後は、4曲目で難しいところをT野さんが解説してくださいました。
肩、腰、胸の動きのところは特に難しいですよね(・ω・`)
でも、やっていくうちにできていく!

そのあとは、呼吸をやりました。
足を蹴って90度に曲げて止まって息を吸って、脚をおろしながら息を吐くというヤツです。
※すみません、私は説明するのが下手です。
私はこれが苦手です…グラグラしちゃいます…精進あるのみです…ッ!

呼吸のあとは発声をしました!
四つん這いになってやるやつとか指さしとかやりました♪

そして!!最後に!!!!
筋トレやりました…筋トレ……
普通の腹筋30回、ひねる腹筋20回ずつ、背筋、腕立て。
筋肉ついたぞー!!

そんな感じで稽古終わりました!

ではでは、また来週も元気に稽古しましょー!(≧∀≦)
by docs_h | 2013-06-17 20:01

広島の劇団"DOCS(ドックス)" 演劇起源創造スタジオのブログです!稽古や公演情報などはもちろん、劇団員の趣味なども載せていきます!お楽しみあれ!
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